quinta-feira, 22 de setembro de 2011

长拳 CHANG QUAN 长拳

Chang Quan (em chinês tradicional:長拳; em chinês simplificado: 长拳; em português, literalmente: Forma Longa ou Punho Longo) é uma das formas mais práticadas dentro do Wushu.
Reúne as melhores técnicas do Cha Quan, Hua Quan, Pao Quan, inclusive Shao Lin Quan. Seu primeiro registro está num livro da Dinastia Ming (1368-1644) que conta sobre as 32 técnicas de Chang Quan do Imperador da Dinastia Song (960-1279) e Chang Quan da Família Wen.

TÉCNICAS E CARACTERÍSTICAS

 O Chang Quan Moderno, como conhecemos hoje, tem 3 décadas de evolução. A sua prática é possível desde treino de nível básico até competições de níveis avançados, onde sua principal modalidade é a rotina ou Tao Lu. Suas características são: movimentos longos e elegantes, golpes velozes e fortes, sequência ritmada e limpa, variabilidade constante. É necessário desenvolver mãos rápidas, olhos atentos, corpo ágil, passos firmes, espírito alto, respiração profunda, força certa, habilidades seguras, quatro ataques em uma forma e formas fulminantes.
Durante o combate, luta de longa distância e técnica ofensiva, usa-se velocidade para deter o oponente, com golpes potentes.
Em 1949, com a formação da República Popular da China, o Chang Quan foi definido como principal modalidade de competição, classificado em cinco categorias. As formas com as mãos, facão, bastão, espada e lança e ainda foram divididas em básicas, intermediárias e avançadas. Hoje, dentro da categoria, é dividida em treino básico, rotina individual e rotina em dupla. Dentro das rotinas individuais temos rotinas oficiais e rotinas livres. o Chang Quan é uma das formas que possibilita a maior mobilidade do corpo, ao mesmo tempo necessita de grande esforço físico, devido a complexidade das suas rotinas. Com isso, desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio, os quais são pontos essenciais tanto para iniciantes como para atletas profissionais.
fonte: wikipedia, com adaptações do prof. Alessandro

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

EWB NO BRASILEIRO 2011

A EWB - Escola de Wushu de Brasília parabeniza a todos os atletas da seleção brasiliense, e em especial, os alunos (atletas) de nossa escola que tiveram uma atuação brilhante nessa 22ª edição do Campeonato Brasileiro realizado aqui em nossa cidade durante essa semana:

- Marise Severo - 1º lugar em categoria livre;
- Robson Lustosa - 3º lugar em nangun;
- Luigi Cartaxo - 1º lugar em daoshu/facão e 2º lugar em gunshu/bastão;
- Davi Habib - 4º em compulsório avançado changquan;
- Neio Lúcio - 2º em shuaijiao;

Apesar das adversidades foram guerreiros! PARABÉNS A TODOS!


Professor Alessandro

domingo, 11 de setembro de 2011

EWB NOS CURSOS COM O TÉCNICO CHINÊS

Os alunos da EWB marcaram presença nos cursos ministrados pelos técnicos chineses, Prof. Lu Shaojun de Taolu e  Prof. Zhang ChengMing de Sanda, ambos de Beijing. Os alunos tiveram a oportunidade de não só conhecer os renomados técnicos dos principais atletas da capital chinesa como de aperfeiçoarem suas próprias técnicas, no qual muito elogiada.

  







Professor Alessandro